REDRESSEZ-VOUS ET BOUGEZ LIBREMENT

Programme de corrections posturales

Conçu pour les gens dynamiques qui en ont assez des douleurs et qui veulent vraiment retrouver leur vie active en améliorant leur posture.

SI VOS DOULEURS VOUS LIMITENT ET QUE VOTRE QUALITÉ DE VIE EN SOUFFRE, LISEZ CE QUI SUIT

Plus de 95% des gens ont des problèmes posturaux

SOUFFREZ-VOUS QUOTIDIENNEMENT ?

CE N'EST PAS ÉTONNANT !

Notre style de vie moderne est responsable de deux déséquilibres posturaux épidémiques :

  • La tête vers l'avant

  • Le dos rond (cyphose thoracique)

Nous passons beaucoup trop de temps assis devant nos écrans. Notre corps en souffre. Notre posture se détériore graduellement.

  • Douleurs et tensions dans le cou

  • Douleurs aux épaules et dans le dos

  • Perte de mobilité

  • Baisse d'énergie

Au cours des 25 dernières années, j'ai entraîné des centaines de gens, d'athlètes et même des olympiens. J'ai développé une méthode efficace qui permet de réduire les douleurs et les blessures physique.

Améliorer votre posture et aligner votre

corps est l'étape cruciale pour :

  • Bouger sans douleur, pour longtemps

  • Retrouver votre mobilité et le plaisir de l'exercice

  • Renouer avec votre sport favori

  • Avoir fière allure

Visionnez un avant-goût du programme de corrections posturales

Efficace

Se fait en 20 minutes à la maison

Abordable

Peu ou pas d'équipement nécessaire

Intelligent

Ça fonctionne et ça fait du bien

POUR SEULEMENT 79$, CE PROGRAMME INCLUT :

  • Un programme d'exercices en ligne de 6 semaines à faire à la maison

  • 2 séquences d'exercices différentes avec séances vidéos dirigées en temps réel.

  • 30 vidéos démonstratives et instructives (accès à vie).

  • Une version PDF du programme à imprimer.

  • Il est même possible d'inclure ce programme à votre plan d'entraînement actuel.

CE PROGRAMME EST POUR VOUS SI :

  • Améliorer votre posture et obtenir un réel changement est une priorité.

  • Vous avez des petites douleurs physiques qui vous limitent et vous voulez les régler.

  • Vous voulez pratiquer vos sport préférés longtemps sans que des petits bobs apparaissent (tous les gens actifs en ont).

  • Vous avez 20 minutes à investir dans votre santé physique, 4 fois par semaine.

CE N'EST PAS ENCORE LE TEMPS SI :

  • Vous recherchez une approche miracle et rapide (si vous trouvez, faites-moi signe!).

  • Vous avez une condition médicale qui vous empêche de faire de l'exercice présentement.

  • Vous n'êtes pas prêt à faire 3-4 séances d'exercice de 45 minutes par semaine.

Des clients heureux !

"J'aime comment les exercices posturaux me remémorent comment les muscles de mon corps interagissent ensemble. Ils me permettent d'effacer des douleurs accumulées au quotidien et de réaligner ma respiration. Ils m'amènent donc un bien à la fois physique et psychologique! "

Mikaël Dagenais

Équipe nationale de volleyball de plage

Vincent est mon coach personnel depuis une vingtaine d'années. Les entraînements qu'il bâtit tiennent compte de mes blessures. L'amélioration de ma posture est un élément qui m'aide beaucoup! »

François Deschênes

FAQ

Quelle est la structure du programme ?

Chaque plan est conçu pour être fait pendant 6 semaines, à raison de 4 séances par semaine de 20 minutes au maximum. 2 séances différentes (plan A et plan B) sont incluses dans ce plan d’entraînement.

Aie-je besoin d'équipement pour faire les séances d'entraînement ?

Non. Simplement une petite serviette (ou un petit élastique d’exercice).

Je suis débutant et ma forme physique n'est pas à point présentement. Est-ce que ce programme est pour moi ?

Absolument ! Quand on souhaite recommencer à bouger régulièrement, dans une démarche sage et intelligente, corriger notre posture est la première étape à entreprendre.

Puis-je réaliser ce plan d'exercice au gym ?

Tout à fait !