S'ENTRAÎNER POUR S'ÉNERGISER
UNE SÉRIE DE PLANS D'ENTRAÎNEMENT PROGRESSIFS CONÇUS SUR DES PRINCIPES SOLIDES ET ÉPROUVÉS
Pour être en forme et en santé pour longtemps
COMMENT EST VOTRE FORME PHYSIQUE ET VOTRE SANTÉ ?
Vous manquez d'énergie ?
Vous êtes en douleur ?
Votre corps bouge de moins en moins bien ?
Vous vous entraînez déjà mais vous êtes tout de même fatigué ?
L'ENTRAÎNEMENT A ÉVOLUÉ
VOS SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT DEVRAIENT VOUS GÉNÉRER DE L'ÉNERGIE
Si ce n'est pas le cas, c'est le temps de changer de stratégie !
La série S'ENTRAÎNER POUR S'ÉNERGISER comprend 4 programmes d'entraînement qui se font de façon progressive
LE POINT DE DÉPART
Recommencez à bouger sans brûler d’étapes
Aucun équipement requis
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Aucune expérience d’entraînement requise
LA FONDATION
Devenez compétent avec les mouvements de base
1 kettlebell
Bloc de yoga
Tapis
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Aucune expérience d’entraînement requise
L'ACTIF
Intégrez des exercices fonctionnels et plus complexes
1 kettlebell
Bloc de yoga
Tapis
Ballon suisse
2 élastiques
3 à 6 mois d’expérience d’entraînement
L'ATHLÉTIQUE
Accédez à un autre niveau d’agilité de force & de dynamisme
1 kettlebell
Bloc de yoga
Tapis
Ballon suisse
2 élastiques
6 mois d’expérience d’entraînement et plus
COMMENT FONCTIONNE LES PROGRAMMES ?
Chaque programme est composé de 2 séances d'exercices différentes.
Chaque séance se complète en 45 minutes à la maison.
Corrigez votre posture, développez votre stabilité, reprenez de la force, retrouvez votre votre vigueur et votre énergie !
RETROUVEZ UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE OPTIMAL
EN RESPECTANT UN BESOIN FONDAMENTAL :
BOUGER RÉGULIÈREMENT !
4 programmes pour seulement 197$
Efficace
Se fait à la maison en moins de 45 minutes. Pas besoin de se rendre au gym
Abordable
Peu d'équipement nécessaire : une Kettlebell, un ballon d'exercice, quelques élastiques, un tapis et un bloc de yoga
Intelligent
Activer, connecter, stabiliser, respirer, renforcir, mobiliser, étirer. Tout est là pour s'entraîner intelligemment et se créer la forme et la santé.
CETTE DÉMARCHE EST POUR VOUS SI :
Vous recherchez une démarche d'entraînement qui va vous faire le plus grand bien et qui se fait à la maison.
Vous désirez redresser votre corps pour une meilleure posture (donc moins de douleur).
Vous voulez renforcir vos muscles avec des mouvements fonctionnels qui s'appliqueront à vos activités sportives (meilleures performances).
Vous souhaitez retrouver votre mobilité et votre flexibilité.
L'envie de réduire le stress et d'avoir plus de vitalité et d'énergie vous interpelle.
Vous avez 45 minutes à investir dans votre santé physique, 3 à 4 fois par semaine.
CE N'EST PAS ENCORE LE TEMPS SI :
Vous recherchez une approche miracle et rapide (si vous trouvez, faites-moi signe!).
Vous avez une condition médicale qui vous empêche de faire de l'exercice présentement.
Vous n'êtes pas prêt à faire 3-4 séances d'exercice de 45 minutes par semaine.
Des clients heureux !
"Je travaille avec Vincent depuis plus de 20 ans. Ses plans d'entraînement m'ont permis d'améliorer ma santé dans une perspective globale. Je dissocie maintenant la notion d'être performant et d'être en santé."
Martin Ruel
Président Targe
"Vincent a eu la capacité de développer mon potentiel d'athlète en m'aidant à repousser mes limites tout en m'apprenant à prendre soin de ma santé. "Train don't drain" a été une phrase qu'il m'a répétée souvent.."
Annie Martin
Double Olympienne
FAQ
Quelle est la structure du programme ?
Chaque plan est conçu pour être fait pendant 4 à 8 semaines, à raison de 3-4 séances par semaine de 45 minutes au maximum. 2 séances d’entraînement différentes (plan A et plan B) sont incluses dans chaque programme d’entraînement.
Quand recevrais-je mes plans d'entraînement ?
Immédiatement après avoir effectuer le paiement.
Aie-je besoin d'équipement pour faire les séances d'entraînement ?
Le programme LE POINT DE DÉPART se fait littéralement sans équipement. Par la suite, afin de faire évoluer votre entraînement, quelques équipements abordables seront nécessaires : tapis de yoga, élastique, bloc de yoga, ballon d’entraînement (Swiss ball) et une kettlebell.
Je suis débutant et ma forme physique n'est pas à point présentement. Est-ce que cette série de programme est pour moi ?
Oui tout à fait. Dans ce cas, il est recommandé de commencer par le programme LE POINT DE DÉPART. Les plans d’exercices sont conçus en progression. Des vidéos expliquant tous les points techniques sont inclus sur votre compte en ligne. En plus, il y a une vidéo des séances en temps réel où je suis dans action avec vous.
Puis-je réaliser mes plans d'entraînement au gym ?
Tout à fait ! Simplement trainez avec vous vos petits élastique et un bloc de yoga pour vos exercices de connexions musculaires.
QU'ALLEZ VOUS VIVRE COMME EXPÉRIENCE AVEC UN CORPS EN SANTÉ ?
Acceptation des risques associés à la pratique de l’entraînement
Vincent Larivée et Actif De Nature offre des programmes d’entrainement comportant différentes formes d’exercices. En les utilisant, vous acceptez les risques inhérents à la pratique de l’activité physique non supervisée.
Les exercices physiques proposés par Vincent Larivée et Actif De Nature sont destinés à un usage personnel. En les utilisant, vous reconnaissez que vous êtes en bonne santé et capable de participer à une activité physique. Vous acceptez également que Vincent Larivée et Actif De Nature ne sera pas responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir en participant à ces exercices physiques.
Même les personnes possédant une condition physique optimale sont exposées aux risques de blessures lors de sessions d’entrainement. Un mode de vie sédentaire, une mauvaise posture, un manque de mobilité et de stabilité, la vieillesse, l’arthrose ou un surplus de poids sont parmi les conditions qui peuvent faire en sorte que certaines personnes soient plus à risque de souffrir d’une blessure liée à l’entrainement. TOUTE PERSONNE DEVRAIT CONSULTER SON MÉDECIN AVANT D’ENTREPRENDRE UN PROGRAMME D’ENTRAINEMENT.