COMMENT PRÉSERVER NOTRE STABILITÉ PENDANT LA SAISON DE GOLF

Idéalement, pour profiter au maximum de notre saison de golf, on s’est préparé physiquement pendant la période hivernale. Si ç’a été fait, bravo !

Sinon, il n’est jamais trop tard pour commencer.

Car dans les 2 cas, pendant la saison, c’est important de maintenir nos qualités physiques si on veut jouer à notre plein potentiel et éviter au maximum les douleurs et les blessures.

Si on n’entretient pas notre force, notre stabilité, notre posture, notre explosivité… et bien malheureusement, on va graduellement les perdre. Et ça va inévitablement se refléter dans notre corps et sur notre carte de pointage.

En début de saison, il peut être très intéressant de préserver/développer notre stabilité. Parce que pour être constant et reproduire la même qualité d’élan, on a besoin d’un corps stable.

Dans cette vidéo, je vous propose 2 exercices qui vous permettront de maintenir cette qualité physique nécessaire à un élan et un contact optimal.

Essayez ça et donnez moi en des nouvelles !

Bon golf !

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